poisson

pour 2 personnes 3pp par personne 2 filets de cabillaud de 120g chacun 300g de tomates en des ou entieres pelées ou concassées mais surtout natures citron basilic thym sel et poivre * Cuire le cabillaud à la vapeur aprés l'avois assaisonné de sel et de...

pour 1 personne 5,5pp par persone ingredients 150gr de pommes de terre 3pp 1/2 grosse boite de thon ou une petite 2pp 1cs creme fraiche 15% MG herbes de provence sel poivre 1 bouillon cube recette Eplucher, couper les pommes de terres en quartiers et...

pour une personne 7pp par personne ingrédients 1 filet de saumon (le mien est congelé et à 7pp) sel poivre ail en poudre herbes de provence jus de citron recette mettre le saumon encore congelé dans un plat allant au micro-ondes le parsemer des epices...