propoints

voila je suis deretour, j'ai eu des petits passages a vide j'ai repris weight watchers depuis 3 semaines comme j'avais repris du poids je suis a 77,5KG, j'ai ma reunion tout à lheure alors peut etre que je suis à un peu moins, on verra.

maintenant on utilise propoint

• le capital journalier est different le mien est de 29 pp par jour par contre je ne sais pas comment le calculer, je ferais des recherches
• la resrve hebdo est un nombre de points (pour moi 42) dont on dispose et qu'il faut consommer entièrement dans l'ideal mais attention pas en sucreries mais en suivant le programme, les atouts de la forme, et en restant raisonnable mais c'est un avanyage, il ne faut pas hesiter à l'utiliser même si àça paraît bizzare.

ensuite il faut biensur s'adapter aux nouveaux nombre depoints de chaque aliments et puis continuer à suivre le programme comme avant, tout noter, faire du sport, etc.

bon cette fois je ne vous lache plus!