ma journée du samedi 22 mai 2010

matin

1 smotthie fruits de la passion, orange, mangue 4pp un tres grand verre

1 pain de mie 2pp

1 fromage fondu léger 1pp

total 6pp il me reste 23pp

midi

 saumon grillé minute 7pp

100g de pates cuites 3pp

salade verte 0pp

vinaigrette avec 1cc huile 1pp

1 pomme 0pp

total 11 il me reste 12pp

en-cas

1 café sucré 1pp

1 toast pain de mie 2pp + 1 fromage fondu léger  1pp

total 4pp il reste 8pp

soir

1 soupe de tomates en sachet 2pp (franchement pas térible)

1 filet de porc gratiné 6pp

100g de pates cuites 3pp (j'en aveais fais beaucoup, mais la c'est bon je les aient finies... ouf)

total 11pp j'ai dépassé de 3pp

fruits 2

légumes 3

mat. grasses 2

laitages 3

toatal pp 32/29

reserve 34,5/42