ma journée du jeudi 20 mai 2010

matin

1 pain de mie 2pp

1/2 tranche de jambon 0.5pp

1cc beurre léger 0.5pp

1 gros oeuf 3pp

TOTAL 6pp il me reste 23pp

midi

sauté de boeuf aux pommes de terres et ses oignons je mettrais la recette avec une viande moins chère en pp!

1 nectarine 0pp

TOTAL 11pp il me reste 12pp

en-cas

dans la journée 1 café sucré (et oui je n'ai pas encore trouvé de sucrettes!) 1pp

2 verres de lait 1/2 écrémé 2pp

TOTAL 3 ilme reste 9pp

soir

tomates au four avec 2cc beurre léger (il faut que je prenne les feuilles de cuisson pour le four) 1pp

100g riz cuit 3pp

3 batonets de colin pané 3pp

1 salade d'oranges au sucre vanillé 2pp (alors je ne vous parle pas de trouver du sucre vanillé en aspartame!!!)

TOTAL 9pp il me reste 0pp

sport: 1heure de piscine

TOTAL

29/29

reserve 42/42

fruits 2

legumes 3

mat. grasses 2

laitages 2