JEUDI 10.10.2013
Matin:
lait écrémé x1bol
petit beurre x3
1 banane
Midi:
coquillettes cuites 4cs
margarine légère 2cc
café sans sucre
soir:
semoule 100g cuite
carottes et courgettes vapeur
saucisses de poulet x3
huile 1cc
3cs de bouillon cube avec des épices, curry, cumin, paprika, gingembre
fromage blanc 0% avec une pomme
fruits x2
légumes x3
laitages x2
mg x2
TOTAL 26/26
RH utilisée 0
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