ma journee du vendredi 30 avril

bon je dois avouer aue cette semaine n'a pas ete tres fructueuse, j'ai meme repris 400g! mais ce n'est pas etonnant vu mon manque d'acidite...

bon du coup je marque des ;aintenant mon repas prevu pour aujourd'hui, et je m'y tient....

matin

1 jus d'orange (petit verre) 1

1 yaourt et du sucre 3

1 cafe + 1 sucre (ce soir j'achete des sucrettes!!!) 1

TOTAL 5

midi

un plat de chez wetwet, du poulet au curry avec du riz (trouve en angleterre surgele et tres bon) 8

1 cafe et 1 sucre 1

TOTAL 9

EN CAS

1 pomme 0

soir

1 soupe de legumes 2 (ma coloc n'a pas de mixer je sais pas encore ou en trouver, je vais chercher ca ce week end)

1 filet de poulet 3

2.5cs creme 15% 1.5

1/2 cube magi 0.5

1 grosse carotte

pates 7

1 yaourt au fruits 1

TOTAL 15

fruits 2

legumes 3 (soupe + carotte)

laitages 2

mat grasses 2

29/29

pas de reserve utilisee