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4 articles avec entrees

quiche au poulet

quiche au poulet

pour 4 parts = 10pp par part pour 8 parts = 5pp par part INGREDIENTS: 1 pâte feuilleté 3 oeufs 120g de blanc de poulet 3CS de crême fraîche 15% MG 30g de gruyère rapé 1cc de curry, sel, poivre, basilic frais RECETTE: Faire chauffer le four à 180° ou 200°...

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bricks épicées au thon

bricks épicées au thon

pour 12 bricks 1pp par brick et 3pp les 2 bricks * 200g de thon en conserve au naturel * 1 fromage fondu type kiri * 2CS de creme 15% de MG * 1 carotte rapée * 2cc de cancoillotte (mais c'est facultatif) * citron, coriandre, épices à couscous (ras el...

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rouleau au jambon

rouleau au jambon

pour 2 parts 2,5pp par part INGREDIENTS 2 feuilles de brick 2 tranches de jambon decouenne et degraisse 36g (2 portions) de fromage fondu allégé type carré frai, sveltesse, ou tartare ligne et plaisir, varier les gouts selon les envies RECETTE Tartiner...

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quiche sans pate

quiche sans pate

pour 6 parts 2pp par part ingrédients 3 oeufs 6cs fromage blanc 0% 2 tranches de jambon blanc dégraissé découenné 1/2 oignon sel poivre muscade recette Battre les oeufs et le fromage blanc Ajouter le sel, poivre et une pincée de muscade rapée Ajouter...

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