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propoints

propoints

voila je suis deretour, j'ai eu des petits passages a vide j'ai repris weight watchers depuis 3 semaines comme j'avais repris du poids je suis a 77,5KG, j'ai ma reunion tout à lheure alors peut etre que je suis à un peu moins, on verra. maintenant on...

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journée du mercredi 04 Novembre 2009

alors avant de vous dire mon menu prevu pour demain je dois vous annoncer que j'ai decider d'arreter de fumer! je sais que sa ne vas pas etre facile mais j'ai des patchs et de la volonté on verra si je peux tout mener de front! sinon pour demain matin:...

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newsletters

je vais essayer d'ecrire une newsletter par semaine avec une recette choisie et une info, une astuce etc, je debute alors jem'ameliorerai surement avec le temps!!

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ma journée de lundi 02 Novembre 2009

matin: 1 bol de café 0 1 sucrette 0 1 yaourt 0% aromatisé 1 3 petits beurres 2 TOTAL 3 midi: je déjeune à mon école alors c'est pas tres pratique poulet yassa 5 riz à satiété 4 TOTAL 9 soir: je suis invitée au restaurant je vais essayer de prendre une...

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poulet yassa a ma façon

pour 4 personnes 5 points par personne ingredients: 4 pilons de poulet ( ou blancs ) 4 oignons 4 citrons 1CS d'huile d'olive 1 grand verre d'eau 1 bouillon cube de poule, sel, poivre recette: peler et couper les oignons en rondelles tres fines mettre...

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création demon blog

création demon blog

voila je me lance je me dis que de tenir un blog va m'aider a rester concentrée sur mon régime, et puis ça peut être bien. donc je mesure 1.57m et je pèse 74,1KG et il me reste 22KG a perdre. je tiendrai sur mon blog un journal de bord de mes repas, mon...

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