ma journée du mardi 6 avril 2010

Publié le par envied'ycroire

Matin:

1 tasse de lait écrémé 1

2 oranges pressées 1

2 pain de mie 2.5 (faut vraiment que j'achete du pain normal)

2cc beure 25% MG 1

TOTAL 5.5

 

Midi:

papillote de poulet vapeur 3 (200g de carottes)

4cs pates cuites 3

1 compotte sans sucre 2

fraises au sucre 1.5 (j'ai craqué!! mais vaut mieux ça qu'un gateau)

TOTAL 9.5

 

En-cas:

1 chocolat chaud 3

 

Soir:

salade + 1cc huile dans sauce 1

1 filet de poulet grillé 3

200g de pdt vapeur que j'ai fait revenir a la poelle 4.5

purée de courgette 1.5

1 fromage blanc 0% 1

TOTAL 11

 

TOTAL JOURNEE 29/29

RESERVE UTILISEE 0

RESERVE QU'IL RESTE 23.5/42

 

 

 

 

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