ma journée du lundi 5 avril 2010

Publié le par envied'ycroire

Matin:

1 fromage blanc 0% 1

1 banane 0

1 grand café + 1 sucrette 0

Total 1

 

Midi:

1 bol de bouillon maison 1

250g de légumes au four (tomates + oignons + huile) 2

150g jarret de veau 6

1 compotte sans sucre 2

pain 2.5

Total 13.5

 

En-cas:

1/2 bol de bouillon 1

 

Soir:

soupe de légumes 1

pates au saumon 13

fromage blanc 0% 1

Total 15

 

Sport: 20 minutes de marche

 

TOTAL JOURNEE 30.5/29

RESERVE UTILISEE DU JOUR 1.5

RESERVE QU'IL RESTE 23.5/42

 

 

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