JEUDI 10.10.2013

Publié le par envied'ycroire

 

                                                           

Matin:

lait écrémé x1bol

petit beurre x3

1 banane

 

Midi:

GOULASH

coquillettes cuites 4cs

margarine légère 2cc

café sans sucre

 

soir:

semoule 100g cuite

carottes et courgettes vapeur

saucisses de poulet x3

huile 1cc

3cs de bouillon cube avec des épices, curry, cumin, paprika, gingembre

fromage blanc 0% avec une pomme

 

fruits x2

légumes x3

laitages x2

mg x2

 

 

TOTAL 26/26

RH utilisée 0

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