dimanche 6 juin 2010

Publié le par envied'ycroire

matin

1 tasse de lait ecreme 1pp

pain de mie 2pp

2cc confiture 1pp

total 4pp

 

midi

salade au thon avec 3pp

   salade verte

   1 petite boite de thon

   sauce vinaigrette moutardee avec 1cc d'huile

steak hache 5% MG 4pp

tomates au four avec 1cc huile 1pp

100g de pates cuites 3pp

kiwi 0pp

total 11pp

 

en-cas

oranges en salade avec 1cc de sucre vanille et marine 2heures au frais 1pp

 

soir

saumon grille minute 7pp

riz a satiete 7pp

sauce tomate-paprika 0pp

1 fromage fondu leger 1pp

total 15pp

 

total journee

32/29

total reserve 36/42

 

Commenter cet article